| 水蜜桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 水蜜桃布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于宗教舞18分钟消耗的热量...300 | |||||
水蜜桃布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（一支）、水蜜桃QQ糖（半包）
1/1. 第一步，把半包QQ糖用碗装着，
第二步，把碗放在锅里隔着水加热
第三步，当QQ糖融化了，拿出来往碗里加牛奶，记住（一定要边倒边搅）当时不清楚为什么一定要这样，终于知道了，加牛奶时不搅，那么会凝固在那，很黏的，
第四步，隔着水加热几分钟
最后，拿出来搅一会儿，倒入布丁瓶中，放入冰箱冷藏
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与枣、鸡蛋、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克