| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 800克 | 南瓜饼热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡，相当于喷射雪橇271分钟消耗的热量...420 | |||||
南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、南瓜（300克）、白糖（适量）、食用油（小半锅）
1/6. 南瓜切片煮熟加白糖
2/6. 倒了面粉，按照个人口味，面粉比南瓜多，揉均匀
3/6. 做好造型
4/6. 中等火候炸成金黄色，稍微焦点更好吃
5/6. 尝了下，味道不错！不是很甜，不喜欢太甜
6/6. 出锅了，很满意！动手试试吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、护肝、通便等功效；可与燕麦、红豆、绿豆搭配；与上海青、苦瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜饼热量1896 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克