南瓜枣糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、清热解毒、治疗高血压等功效；可与牛肉、牛腩、牛里脊搭配；与明虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、促进睡眠、滋润肌肤等功效；可与小麦、黑木耳、山药搭配；与银鱼、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防高血压、延缓衰老等功效；可与蒜末、有机菜花、蒜头搭配；与螺蛳、黄螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、护肠、防肿瘤等功效；可与虾仁、枸杞子、蜂蜜搭配；与海鲜、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；