| 桃子奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 533克 | 桃子奶昔热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于绘画47分钟消耗的热量...270 | |||||
桃子奶昔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃子（1个）、牛奶（适当）
1/1. 将桃子去皮，切成块，放进榨汁机，放入牛奶，大功告成
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、通便、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与果汁、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子奶昔热量211 千卡
- 脂肪3.45 克
- 蛋白质7.72 克
- 碳水化合物12.94 克
- 钠42.9 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾299 毫克