| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 3556千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 700克 | 红烧肉热量/卡路里3556千卡 | |||
 热量3556千卡，相当于高尔夫球790分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（700克）、蒜，老姜，小葱，小米椒（适量）
1/1. 首先把五花肉煮熟，然后把红糖抹点在上面放在锅里炸一下，炸黄为止。然后把它切成一块一块的，再把蒜和姜放下去抄，再把五花肉放下去抄，加入郫县豆瓣，翻抄一哈，加入水煮30分钟即可，
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补充蛋白质等功效；可与紫菜、萝卜、山楂搭配；与菊花、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量3556 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克