| 粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 粽子热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡，相当于堆肥710分钟消耗的热量...300 | |||||
粽子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（1000克）、棕叶（50片）、棉线绳（适量）
1/3. 好吃的粽子
2/3. 原味的
3/3. 大家来看看怎么样啊！呵呵！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、健脾暖胃等功效；可与枣、枣（鲜）、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粽子热量3550 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克