| 可爱造型芝麻包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 487克 | 可爱造型芝麻包热量/卡路里1572千卡 | |||
 热量1572千卡，相当于上厕所1572分钟消耗的热量...60 | |||||
可爱造型芝麻包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、牛奶（适量）、黑芝麻（适量）、白糖（适量）
1/4. 牛奶加酵母和面，待面发到网絮状就可以了。将面切成一段一段的，擀成圆形。
2/4. 加入芝麻和糖，捏成造型
3/4. 如果做成刺猬的，就捏成刺猬样，用剪刀剪成这样。用黑芝麻做眼镜。
4/4. 冷水上锅，蒸15分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与枣、巧克力、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、抗衰老、延年益寿等功效；可与枸杞子、杏仁、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱造型芝麻包热量1572 千卡
- 脂肪50.8 克
- 蛋白质37.21 克
- 碳水化合物89.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙1041 毫克
- 铁22.73 毫克
- 钾467 毫克