| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 花生糖热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于水球75分钟消耗的热量...600 | |||||
花生糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（多少由自己定）、白砂糖（适量）
1/1. 先用热锅把花生米炒熟，放凉，再做热锅放糖，等糖完全融化了在把放凉的花生米放进锅里搅匀出锅，放凉了就可以了。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗老化、润肺等功效；可与黄豆、芹菜、南瓜子搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 花生糖热量748 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物112.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁4 毫克
- 钾395 毫克