| 老干妈蒸猪肘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘子 | 克 | 1838千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1075克 | 老干妈蒸猪肘子热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡，相当于蹦床525分钟消耗的热量...210 | |||||
老干妈蒸猪肘子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肘子（一个）、盐（3克）、老干妈（10克）、酱油（3克）、调味鲜（2克）、辣椒汁（3克）
1/11. 酥好的猪肘子，
2/11. 改刀切块，不要切断。
3/11. 两面抹上盐，
4/11. 抹上酱油，
5/11. 抹上辣椒汁，调味鲜，
6/11. 抹上老干妈。
7/11. 两面都抹均匀，
8/11. 放进蒸锅里，
9/11. 蒸熟烂就行，我一般用电压锅高压的，30分钟就行。
10/11. 好香的猪肘子，
11/11. 香辣下饭。
食材功效信息
猪肘子的热量171千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；
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营养信息
- 老干妈蒸猪肘子热量1838 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物0 克
- 钠1050 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾47 毫克