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墨西哥面包

墨西哥面包的热量和减肥功效

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墨西哥面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶71千卡42千卡6.81克3.2克
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
白砂糖40千卡400千卡0克0克
高粉1083千卡361千卡12克1.66克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
全蛋液72千卡144千卡13.3克8.8克
总量650墨西哥面包热量/卡路里2028千卡
滑板 热量2028千卡,相当于滑板406分钟消耗的热量...300

墨西哥面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

牛奶(170克)、全蛋液(30克)、白砂糖(10克)、高粉(300克)、奶粉(20克)、酵母(5克)、黄油(20克)、全蛋液(50克)、黄油(50克)、盐(3克)、白砂糖(糖粉)(50克)、低粉(70克)
墨西哥面包的做法图解1

1/12. 将面团原料除黄油外放入面包机中,揉面20分钟。

墨西哥面包的做法图解2

2/12. 面团中的黄油和墨西哥皮中的黄油从冰箱拿出来分别软化。

墨西哥面包的做法图解3

3/12. 揉面20分钟后,将软化的黄油放入再揉20分钟,黄油软化即可,不必溶化,我加热有点过了。

墨西哥面包的做法图解4

4/12. 面揉好后,取出来,我用手又揉了一会,放在大碗里,盖上保鲜膜发酵。我以前做面包一般就是用面包机揉40分钟就可以了,也没检查是否出膜,做出来的面包不管是松软度口感拉丝都挺好的,今天检查了一下,好象没有出膜呢,用手揉了一段时间后还是没感觉出膜,不知道做面包是否一定要出膜才算是揉到位了呢?

墨西哥面包的做法图解5

5/12. 等待面团发酵的过程中,准备墨西哥酱,把糖粉(没有糖粉用白砂糖也可以)和鸡蛋放在一起。

墨西哥面包的做法图解6

6/12. 搅匀后加入软化的黄油,搅匀。

墨西哥面包的做法图解7

7/12. 筛入低粉,拌匀。

墨西哥面包的做法图解8

8/12. 装裱花袋备用。

墨西哥面包的做法图解9

9/12. 面团发酵至2倍大。

墨西哥面包的做法图解10

10/12. 将面团取出排气,然后分成8等份,滚圆,盖保鲜膜松弛10分钟,然后将面团做最后整形。

墨西哥面包的做法图解11

11/12. 二次发酵至2倍大。

墨西哥面包的做法图解12

12/12. 将面团取出来,上面挤上墨西哥酱入烤箱烘焙。这个配方的酱好象多了些,为了用完,我挤得也比较多,所以在烤的过程中流下来了,形成裙边了,个人觉得也没什么影响,而且味道挺好。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、防治近视、预防骨质疏松等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与鸡蛋、果汁、橙子相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、美容护肤、健脑益智等功效;可与明虾、桂圆、干辣椒搭配;与兔肉、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效;

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、改善视力、预防便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配;与香椿、乌鳢、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 墨西哥面包热量2028 千卡
  • 脂肪241.16 克
  • 蛋白质68.21 克
  • 碳水化合物231.43 克
  • 952.2 毫克
  • 2260 毫克
  • 7.63 毫克
  • 2410 毫克

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