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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量948可乐鸡翅热量/卡路里1203千卡
瑜伽 热量1203千卡,相当于瑜伽481分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(4只)、可乐(200毫升)、姜片(少于)、酱油(一点点)、番茄酱(适量)、盐(适量)、料酒(一点点)
可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 鸡翅洗净切好,放入料酒,酱油,盐腌制10分钟

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 锅中放适量油,油热后放姜片,然后放入腌制好的鸡翅,炒至八分熟

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 放入一罐可乐,中火烧开,放入番茄酱,转小火熬制粘稠,美味就此完成。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补肾精、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、大蒜、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、解渴、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、增进食欲、促进消化等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、促消化、养阴凉血等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1203 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质28.34 克
  • 碳水化合物86.83 克
  • 55128.7 毫克
  • 225 毫克
  • 16.52 毫克
  • 585 毫克

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