| 冬瓜肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 冬瓜肉片热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于水中有氧健身操6分钟消耗的热量...240 | |||||
冬瓜肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉丝或肉片（150克）、冬瓜（250克）、盐（0.5勺）、辣椒（100克）、酱油（2勺）
1/1. 先炒肉片，等到变颜色放一勺酱油然后倒入冬瓜翻炒。直至变色乘出撒入葱花。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、解毒、防癌等功效；可与火腿、鸡肉、椰子搭配；与山竹、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉片热量23 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克