| 莆丝早餐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 莆丝早餐饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于洗衣服461分钟消耗的热量...129 | |||||
莆丝早餐饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/4. 莆子刨丝，韭菜切段，咸菜切丁（越小越好，虾皮少量。
2/4. 放入面粉，鸡蛋，加水拌匀。
3/4. 这个样子
4/4. 锅中放少量油，放入面粉糊，煎至两面发黄，出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 莆丝早餐饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克