辣炒蛏子的热量和减肥功效

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、减肥等功效；可与里脊牛肉、后腿牛肉、肥瘦牛肉搭配；与豆腐、蜂蜜、何首乌相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、健胃消食、开胃消食等功效；可与海虾、鸡蛋、豆腐搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；