| 老干妈炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 171克 | 老干妈炒胡萝卜热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于广场舞208分钟消耗的热量...180 | |||||
老干妈炒胡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、油辣椒（老干妈，老干爹，乡下妹…whatever）（适量）、花生油（一勺）
1/3. 锅里先热油～（可以放点儿姜丝炒一下姜味，如果不爱姜的可以省略）
2/3. 放入胡萝卜～炒
3/3. 差不多胡萝卜炒到七成左右～加入油辣椒。继续翻炒、炒匀，即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、下气等功效；可与卷心菜、狗肉、草鱼搭配；与茄子、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、促生长、防冠心病等功效；
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营养信息
- 老干妈炒胡萝卜热量624 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克