| 简单冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 简单冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于剪指甲47分钟消耗的热量...60 | |||||
简单冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、鸡蛋（2个）、白砂糖（2汤匙）
1/8. 用空饮料瓶吸出蛋黄，保留蛋黄
2/8. 将两个蛋黄与白糖混合搅拌，白糖约20g，可以根据自己口味加糖
3/8. 搅拌至发白
4/8. 加入牛奶混合搅拌
5/8. 中火煮开，过程要不断搅拌
6/8. 室温冷却后放入冰箱冷冻
7/8. 冻实之后拿出即食
8/8. 快来试一试吧！喜欢吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、润肠等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与巧克力、空心菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克