| 西红柿豆角鸡蛋疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 西红柿豆角鸡蛋疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于固定脚踏车142分钟消耗的热量...420 | |||||
西红柿豆角鸡蛋疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西红柿，鸡蛋，豆角（适量）、盐，酱油，醋，大蒜（适量）
1/4. 豆角洗净切丝，放入沸水锅煮
2/4. 待豆角煮软后加入切好的西红柿，
3/4. 拌入疙瘩，待疙瘩熟后打入鸡蛋：鸡蛋提前盛入一个碗中，打散，边往锅流边用筷子在锅中顺时针搅拌，这样打入的鸡蛋会成鸡蛋丝
4/4. 放酱油，盐，醋，用热油炝大蒜烹锅，这样宝宝餐就做成了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿豆角鸡蛋疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克