| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于仰卧起坐225分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（五六块钱的肉就可以了）、肉椒（一个）、大蒜少许（适量）、盐（适量）、生粉（适量）、鸡精（少量）、酱油（少量）、姜（少许）、大蒜（少许）
1/1. 把肉切好后，加入盐，鸡精，生粉，酱油，调味，腌制三四分钟即可。辣椒切丝。姜-蒜切丁即可，然后，放油，等油烧到一定的程度，放肉，等肉变颜色了，就可以放入辣椒，翻炒一会儿，放入姜和蒜，即可，上菜咯～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、滋肝阴等功效；可与丝瓜、蘑菇、白菜搭配；与菊花、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克