| 电饭煲烤饼干蓝莓蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 电饭煲烤饼干蓝莓蔓越莓饼干热量/卡路里992千卡 | |||

1/6. 鸡蛋加糖打散,为了颜色好看可以多加两个蛋黄,搅拌均匀。

2/6. 加入蓝莓干,加入橄榄油(如果加入黄油的话颜色会更漂亮)搅拌均匀。

3/6. 面粉过筛(我做的是放的饺子粉)然后揉成面团。
4/6. 搓成长条包好保鲜膜放到冰箱里冷冻一个小时以上。我忘记拍相片了(?>ω<*?)

5/6. 从冰箱里取出后切成切成薄片,放到电饭锅里,每片饼干之间要留出距离,还有电饭锅里面不加油!!!按下煮饭键,等电饭锅跳了以后闷一会儿再下煮饭键。

6/6. 感觉棒棒哒(??????)??
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;