| 番茄油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 700克 | 番茄油焖大虾热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于转呼啦圈130分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄油焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海白虾（700克）、番茄酱（3大匙）、白糖（1大匙）、米醋（1大匙）、生抽（1大匙）、水（2大匙）、淀粉（适量）、大蒜（6瓣）、葱切段（半根）、姜切成小丁（3片）、盐（适量）
1/7. 海白虾清洗干净（如果吃头的就留着，不吃就去掉虾头）祛除虾线，清洗干净控干水分备用
2/7. 调料汁里的所有原料全部放在碗里搅拌均匀备用
3/7. 锅中放入适量油，虾控干水分，油热之后，放入虾
4/7. 把虾煎炒到变色
5/7. 炒到虾两面都变成红色就差不多了
6/7. 把调好的料汁放进锅里
7/7. 迅速翻炒均匀，每一颗虾都包裹住酱汁，就可以了。
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、益肾、补肾壮阳等功效；可与韭菜、西兰花、藕搭配；与苦瓜、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；
