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落叶巧克力蛋糕

落叶巧克力蛋糕的热量和减肥功效

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落叶巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油315千卡717千卡0.85克81.11克
淡奶油323千卡873千卡0.70克97克
低筋面粉42千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖360千卡400千卡0克0克
总量183落叶巧克力蛋糕热量/卡路里1040千卡
郊游 热量1040千卡,相当于郊游260分钟消耗的热量...240

落叶巧克力蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

巧克力1(蛋糕体)(66克)、无盐黄油(44克)、淡奶油(37克)、细砂糖(90克)、低筋面粉(12克)、纯可可粉(35克)、鸡蛋(3个)、巧克力2(做叶子)(30克)、模具(6寸圆模)
落叶巧克力蛋糕的做法图解1

1/10. 巧克力、黄油和30克糖装在容器中,隔热水坐融。

落叶巧克力蛋糕的做法图解2

2/10. 分离蛋白和蛋黄,将蛋黄倒入巧克力溶液中搅匀。

落叶巧克力蛋糕的做法图解3

3/10. 将淡奶油也加入巧克力溶液中,搅匀。

落叶巧克力蛋糕的做法图解4

4/10. 低粉和可可粉过筛,加入步骤3溶液中,用手动打蛋器搅拌(温度较低的时建议用一盆温热的水,隔水对巧克力面糊进行保温,因为巧克力面糊的温度太低时,会变得过于浓稠,难以与蛋白拌合),搅拌后的面糊状态,比较稠。

落叶巧克力蛋糕的做法图解5

5/10. 蛋白分次加入60克糖,打发到有光泽而不糙,挺起小角,湿性发泡的样子,取1/3量的蛋白与巧克力面糊搅拌均匀,再把剩下的蛋白全部加进来,搅拌均匀,搅拌好的面糊是有光泽的。

落叶巧克力蛋糕的做法图解6

6/10. 将面糊倒进模具里面,摇晃模子使面糊表面均匀。

落叶巧克力蛋糕的做法图解7

7/10. 最好用水浴,这样蛋糕会比较湿润,我是活底模具懒得包锡纸,直接放了碗水在旁边烤,烤箱中下层,上下火,180度,20~25分钟,就可以拿出来了,这个蛋糕粉类较少,烤好的时候似乎是半熟的状态;从烤箱取出后放架上冷却,粗热去了之后整个模子放入冰箱冷藏。

落叶巧克力蛋糕的做法图解8

8/10. 最好多涂几层。

落叶巧克力蛋糕的做法图解9

9/10. 将巧克力叶子放入冰箱冷冻10分钟以上,用镊子协助取掉叶子,冷藏备用。

落叶巧克力蛋糕的做法图解10

10/10. 最后装饰:在蛋糕表面筛上糖粉,将巧克力叶片放在蛋糕上即可。

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、保护眼睛等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、抗菌抑菌、除口臭等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 落叶巧克力蛋糕热量1040 千卡
  • 脂肪179.51 克
  • 蛋白质10.95 克
  • 碳水化合物180.86 克
  • 279.4 毫克
  • 58 毫克
  • 1.62 毫克
  • 250 毫克

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