| 最最简单的拌挂面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 最最简单的拌挂面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于挖煤94分钟消耗的热量...360 | |||||
最最简单的拌挂面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、白开水（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、葱（适量）
1/4. 水热了以后煮挂面
2/4. 挂面煮熟以后捞起来放到凉开水里面过一下
3/4. 放上油和白糖搅拌
4/4. 放点葱在最上面，烧一点油浇上去搅拌，就可以吃了。(因为我没有出门去买葱，就放了点虾米)
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
