| 招牌奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 招牌奶茶热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于摔跤39分钟消耗的热量...360 | |||||
招牌奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶（一包）、雀巢全职牛奶（250毫升）、白糖（一勺）
1/4. 泡一杯红茶（我平时都是煮一下）
2/4. 红茶泡好后倒入加热的全脂牛奶
3/4. 根据个人口味，加糖
4/4. 成品
食材功效信息
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 招牌奶茶热量234 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物164.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克