| 草莓奶油冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 548克 | 草莓奶油冻热量/卡路里1646千卡 | |||
 热量1646千卡，相当于打理草坪299分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓奶油冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（200克）、酸奶（一杯）、鲜奶油（1／3杯）、柠檬汁（一大匙）、果冻粉（1汤匙）、砂糖（1汤匙）
1/6. 将草莓洗干净后，小的直接使用，大的分成四瓣。
2/6. 把果冻粉浸泡在水中
3/6. 到奶油，打成奶泡形式加柠檬汁和砂糖充分混合
4/6. 果冻粉加酸奶与第三项一起充分混合
5/6. 在杯中放入草莓
6/6. 完成啦 可以好好品尝自己的劳动成果啦~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防痔疮、润肺生津等功效；可与玉米、山楂、牛奶搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、治疗便秘、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、预防便秘、治便秘等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、健脾等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与橘子、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、润肠、祛脂降压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓奶油冻热量1646 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质12.37 克
- 碳水化合物123.38 克
- 钠777.8 毫克
- 钙204 毫克
- 铁2.34 毫克
- 钾849 毫克