| 炒海蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蟹 | 克 | 773千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 814克 | 炒海蟹热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于瘦身操131分钟消耗的热量...354 | |||||
炒海蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海蟹（4只）、辣椒（少许）、老姜（适量）、蒜末（适量）、葱（适量）
1/1. 一只海蟹可切成四小块，在炒锅加入少许油，然后把老姜，蒜末，辣椒先放下去爆香，等到锅热以后直接把海蟹全倒入翻炒，等到八分熟再把葱段倒入加上盐和味精翻炒几下，就可上菜咯！
食材功效信息
海蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高免疫力、滋肝阴、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与桔子、桑葚、紫苏叶相克，同食可能会引起不适；
