| 狮子头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 狮子头热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于拉筋721分钟消耗的热量...150 | |||||
狮子头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（自己拿捏）、老抽（两勺）
1/1. 买点肉自己剁碎，然后大葱剁碎，两个拌在一起，然后到点老抽拌匀，自己捏成丸子，不过要在手上来回多捏两遍，把中间的空气去掉。丸子就好啦。 汤吗就是现在锅里倒水，然后老抽，生抽料酒，豆瓣酱，糖煮开，把丸子放进去煮，要煮大概一个小时差不多就OK了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋肝阴等功效；可与茄子、大蒜、洋葱搭配；与鲫鱼、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狮子头热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克