| 玛格丽特小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 玛格丽特小饼干热量/卡路里1461千卡 | |||
1/8. 煮水煮蛋。我只用了一个蛋的蛋黄,因为当时就剩一个蛋,用两个蛋黄可能会更香的。冷水下锅,我煮了大概十分钟就捞出了。蛋已经熟了,蛋黄中心是有点沙沙的感觉颜色很好所以一个蛋加进面粉之后颜色也很不错。
2/8. 蛋黄取出放在筛网上用勺子压出,使蛋黄都通过筛网。(觉得筛网较难清洗用钢丝清洁布刷洗)
3/8. 猪油室温软化后,加入植物油(我用的是花生油),加入糖粉和盐,(没有糖粉的也可以把砂糖打细)。用打蛋器打发到体积稍微膨大,颜色变浅呈现蓬松状
4/8. 倒入筛好的蛋黄,搅拌均匀
5/8. 低筋粉和玉米淀粉混合过筛倒入到之前的蛋黄混合物中,揉成面团。
6/8. 揉好的面团略偏干,不是干燥,不会开裂。将面团保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一小时。(参考了君之的方子,我没有做这一步)可能做了更好些
7/8. 取出冷藏好的面团,取一小块揉成圆球。放在烤盘上用拇指按扁,烤盘铺锡纸。出现自然裂纹。
8/8. 烤箱中层,170度 15-20分,边缘焦黄即可。不同的烤箱时间也不一样。差不多就是这个时间。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、大便秘结、预防便秘等功效;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有治疗高血压、止血、健脑益智等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调味、滋阴等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;