自制冰爽酸梅汤的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗衰老、消食化滞等功效；可与蜂蜜、杜仲、草莓搭配；与鱼头、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、祛脂降压、清凉降火等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有祛痰、抗酸、防治肿瘤等功效；与猪肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、行气宽中、解毒等功效；可与枳实、厚朴、生姜搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、梨、银耳搭配；