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巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的热量和减肥功效

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巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪384千卡295千卡7.1克28.6克
糖粉97千卡389千卡0克0克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
淀粉29千卡364千卡0.2克0.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
玫瑰酱30千卡121千卡0.3克0克
总量297巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕热量/卡路里656千卡
网球 热量656千卡,相当于网球82分钟消耗的热量...480

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(130克)、糖粉(25克)、鸡蛋(1颗)、淀粉(8克)、牛奶(40克)、玫瑰酱(25克)、黑巧克力125克(适量)、葡萄糖浆40克(适量)
巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解1

1/14. 奶油奶酪软化后加糖粉,用打蛋器打至顺滑无颗粒的状态。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解2

2/14. 加入蛋液,打到与奶酪完全融合(分次加入蛋液比较容易操作)

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解3

3/14. 筛入淀粉,搅拌均匀。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解4

4/14. 分次加入牛奶,搅打均匀。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解5

5/14. 加入玫瑰酱,拌匀。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解6

6/14. 将芝士糊倒入小杯中7份满。(我做的是小蛋糕,用的是固底布丁模)

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解7

7/14. 烤箱预热160度,烤盘中倒热水,放入蛋糕模。上下火160度,中层,25分钟。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解8

8/14. 蛋糕烤好后,取出放凉。放冰箱冷藏4小时,取出备用。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解9

9/14. 巧克力隔水融化后,加入葡萄糖浆拌匀。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解10

10/14. 放凉后,在操作台上揉匀。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解11

11/14. 取出一小块,放在两张油纸中间,用手指压出形状,边缘薄中间厚一点。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解12

12/14. 将压好的巧克力片,围在蛋糕上做造型,开始两到三片的时候,要把中心合拢,中间如果露出蛋糕就不漂亮了。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解13

13/14. 在做外围的花瓣时,注意将花瓣的边缘向外卷一下,做出来比较逼真。

巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕的做法图解14

14/14. 最后的玫瑰是尽情绽放还是含苞待放,就看你的喜好了。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、养血发胎等功效;可与桂圆肉、百合、明虾搭配;与菠萝、地瓜、糖精相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃、预防便秘、治疗便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、改善睡眠、改善视力等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与香椿、桔子、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧藏“惑”心-玫瑰芝士蛋糕热量656 千卡
  • 脂肪42.01 克
  • 蛋白质26.97 克
  • 碳水化合物226.69 克
  • 738.2 毫克
  • 389 毫克
  • 2.97 毫克
  • 361 毫克

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