| 只有元蔥的烧卖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 只有元蔥的烧卖热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于午睡1294分钟消耗的热量...48 | |||||
只有元蔥的烧卖的做法共16个步骤
食材主料/辅料
元葱（1颗）、面（适量）、盐（1勺）、淀粉（2勺）、黑胡椒（少许）、食用油（1圈）、source（少许）
1/16. 元葱洗净
2/16. 切丁装盆里
3/16. 淀粉
4/16. 倒入元葱里
5/16. 倒点油
6/16. 呵呵
7/16. 撒盐
8/16. 撒黑胡椒
9/16. 用手把馅儿拌一下
10/16. 面皮摊好
11/16. 切成一个大的正方形
12/16. 再用刀切成小的
13/16. 手这样
14/16. 皮子放上来馅儿放进去一转儿！好了
15/16. 在蒸锅里蒸20分钟就好了！
16/16. 配上source！好吃！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 只有元蔥的烧卖热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克