| 黄瓜炒鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡丁 | 克 | 501千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 494克 | 黄瓜炒鸡丁热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于潜泳35分钟消耗的热量...900 | |||||
黄瓜炒鸡丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2条）、鸡丁（300克）、葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、新奥尔良口味调料（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 最后成品
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、降血糖、抗衰老等功效；可与苹果、豆腐、蜂蜜搭配；与白菜、樱桃、青椒相克，同食可能会引起不适；
鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有强筋壮骨、补精填髓、强筋骨等功效；可与首乌、茶树菇、冬瓜搭配；与大蒜、芥末酱、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜炒鸡丁热量532 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠83.9 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾442 毫克