| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 240克 | 玉米饼热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于拳击145分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（100克）、面粉（80克）、糯米粉（60克）、泡打粉（5克）、牛奶（适量）
1/5. 将各种粉混合，倒入牛奶搅拌。
2/5. 分次加入牛奶，搅拌成糊状。
3/5. 冷锅放适量油，小火预热。
4/5. 放一勺面糊入锅，小火煎至两面金黄。
5/5. 切记用小火，不然胡了没卖相。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、止汗等功效；可与枣、莲藕、兔肉搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米饼热量870 千卡
- 脂肪6.36 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物219.35 克
- 钠17 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克