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玉米杏仁桃酥

玉米杏仁桃酥的热量和减肥功效

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玉米杏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米粉504千卡360千卡3.86克3.86克
杏仁粉233千卡389千卡10克8.5克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
花生碎149千卡298千卡12克25.4克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
总量440玉米杏仁桃酥热量/卡路里1753千卡
汽车打蜡 热量1753千卡,相当于汽车打蜡390分钟消耗的热量...270

玉米杏仁桃酥的做法共6个步骤

食材主料/辅料

玉米粉(140克)、杏仁粉(60克)、黄油(60克)、鸡蛋(2个)、糖粉(60克)、花生碎(50克)、泡打粉(1克)、小苏打(0.5克)
玉米杏仁桃酥的做法图解1

1/6. 21个面团

玉米杏仁桃酥的做法图解2

2/6. 压成小饼

玉米杏仁桃酥的做法图解3

3/6. 撒上芝麻后涮蛋液

玉米杏仁桃酥的做法图解4

4/6. 上下火150度烤15分钟

玉米杏仁桃酥的做法图解5

5/6. 出炉了

玉米杏仁桃酥的做法图解6

6/6.

食材功效信息

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有大便秘结、降血糖、减肥等功效;可与西洋菜、牛奶、芝麻搭配;与猪蹄、小米面、猪肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、美容护肤等功效;可与玉米、小米、百合搭配;与味精、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;

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营养信息

  • 玉米杏仁桃酥热量1753 千卡
  • 脂肪145.97 克
  • 蛋白质39.82 克
  • 碳水化合物294.04 克
  • 194 毫克
  • 348 毫克
  • 10.31 毫克
  • 1297 毫克

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