| 糖糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 503克 | 糖糖热量/卡路里2316千卡 | |||
 热量2316千卡，相当于堆木头463分钟消耗的热量...300 | |||||
糖糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（一袋）、巧克力（适量）、花生（适量）、奶粉（适量）
1/9. 把准备好的糖放在一个容器里面，放进微波炉加热，到它融化。大概两分钟
2/9. 加热后，把花生磨碎，在倒些奶粉进去，看个人口味喜欢甜的就多放点奶粉，喜欢香的就多放点花生
3/9. 带上手套开始搅拌。注意会烫手
4/9. 准备容器把糖放在里面压扁，上面黑色的是巧克力，下一步会说
5/9. 把巧克力放进微波炉加热一分半融化了后，拿出来，涂抹在糖上，薄薄一成，
6/9. 等它凉了后把它拿出来上面可以摸点奶粉
7/9. 然后就可以开始切了。记得糖一定要等它凝固
8/9. 最后切完块在裹一成奶粉包装～
9/9. 做了这些花了一下午～不过感觉好开心。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、干扰肿瘤供血、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、和胃、降血压等功效；可与芹菜、鲫鱼、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、润肠、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与橙子、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖糖热量2316 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质47.8 克
- 碳水化合物208.5 克
- 钠1439.8 毫克
- 钙1965 毫克
- 铁5.59 毫克
- 钾2827 毫克