| 小学生级香蕉雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 小学生级香蕉雪糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于化妆79分钟消耗的热量...120 | |||||
小学生级香蕉雪糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（随意）、糖（可不加）（随意）、淡奶油（可不加）（根据香蕉数量）
1/3. 香蕉剥皮。。。
2/3. 切一厘米左右宽度的小段，这一步可以撒上糖或淡奶油、当然不加也可以～淡奶油加了会更香～～～然后放入玻璃餐盒中冷冻1晚上～
3/3. 味道很不错哦～大热天的真凉快～哈哈，不要夸我做的太简易～～～
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、清热润肺、治疗高血压等功效；可与芝麻、燕麦、燕麦片搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小学生级香蕉雪糕热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克