戚风蛋糕-6寸模的热量和减肥功效

1/15. 准备材料，蛋白跟蛋黄分开装

2/15. 蛋黄打散，加入16g白砂糖搅匀

3/15. 蛋黄加入牛奶搅匀

4/15. 蛋奶加入玉米油搅匀

5/15. 晒入低筋面粉

6/15. 将蛋黄与面粉拌均匀至无颗粒状，搅拌动作要迅速，不要用打圆圈方式搅拌，以免面粉起筋，影响蛋糕松软度

7/15. 打发蛋白，用电动打蛋器把蛋白打到起粗泡，加入三分之一的白糖，继续打发

8/15. 调中速档打发蛋白至泡沫比较细腻时加入三分之一白糖，然后继续打发蛋白至有纹路时加入最后的砂糖，为了巩固蛋白，不要那么早消泡，可以加入几滴白醋或柠檬汁，也可以不加

9/15. 打发蛋白至有明显不消散的纹路及有阻力感时，打蛋器调低速档继续打发，待如图所示，打蛋器上的蛋白呈不倒的小尖角 & 蛋白盆倒置而蛋白不掉时就代表可以了

10/15. 蛋白打好后，150度上下火预热烤炉10分钟，此时可以开始混蛋糕糊了，将三分之二的蛋白分两次加入蛋黄糊，分别搅拌均匀，手法跟搅拌面糊时一样，不要用打圆圈的方式

11/15. 将两次拌均匀的蛋黄糊倒进还剩三分之一的蛋白盆里，这个是抄底的动作，以防蛋黄糊还有一些黏底没混合均匀的，然后继续搅拌均匀

12/15. 将蛋白与蛋黄糊分三次搅拌均匀，动作要迅速，这样就完成了蛋糕糊了

13/15. 把蛋糕糊倒进6寸活底蛋糕模，然后让模具垂直离桌面大概10公分震两三下，把大气泡震出，最后送进烤炉，150~160度、上下火、中层烤50~60分钟，如果蛋糕面上色较深，快要焦了，可以在上面垫一块锡纸

14/15. 蛋糕烤好出炉先震一下模具，然后倒扣放置，待蛋糕放凉后脱模