| 泡椒鸡爪子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野山椒 | 克 | 35千卡 | 32千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 108克 | 泡椒鸡爪子热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于剪指甲35分钟消耗的热量...60 | |||||
泡椒鸡爪子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪子（7两）、野山椒（半袋）、姜（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、白醋（适量）、料酒（适量）
1/7. 原料图
2/7. 鸡爪子洗净用水泡一小时，中间换两次水
3/7. 剪去指甲，剁成两段
4/7. 锅加水，放姜 料酒 花椒 大料及鸡爪子大火煮开，中火煮10分钟筷子能扎透关火
5/7. 捞出，放入带盖的碗里
6/7. 另起锅放入半袋的野山椒及汁，花椒、白醋、盐、一些的水，大火烧开，关火
7/7. 把煮开的泡椒水倒入鸡爪子的碗中，晾凉盖盖、放入冰箱泡24小时就可以吃了
食材功效信息
野山椒的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒鸡爪子热量35 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠3900 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克