| 油炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 油炒面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于睡觉1102分钟消耗的热量...54 | |||||
油炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（随意）、油（花生油，猪大油，黄油都行）（适量（能炒过来就行））
1/1. 干锅入生面粉，炒至变色，取出放到面板上把小的面疙瘩擀碎，然后放油至溶化，入面，翻炒至焦黄就行，（要不停翻炒，容易糊）然后放白糖，翻炒两三分钟出锅。不用封口也可以，我一般做三四天的量，现喝现冲，北方的特色美食。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炒面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克