| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水上排球318分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（自定）、蜜糖（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、植物油（适量）
1/1. ①洗净，开水煮鸡翅10min（放植物油 葱段姜片） 。鸡翅两边切小缝更入味。 ②调料:姜条、蜜糖、酱油、耗油、生粉、料酒。放进鸡翅腌制半个小时以上（两面翻使充分入味） ③下锅添油。放进腌制好的鸡翅和调料，放适量水煮，至鸡翅变色金黄后上锅。
添加步骤:④将鸡翅放进微波炉蒸，一次两分钟即可，每蒸一次翻一次鸡翅，蒸5、6次即可
⑤来吃！⊙▽⊙
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克