| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 628克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1179千卡 | |||
 热量1179千卡，相当于摇摆舞262分钟消耗的热量...270 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（20只）、新奥尔良粉（70克）、水（70克）、蜂蜜（适量）
1/7. 将鸡翅清洗干净晾干 并划上几道口子 这样烤出来的鸡翅更入味
2/7. 将水和奥尔良粉混合均匀
3/7. 将鸡翅与腌料抓匀
4/7. 全部涂抹好后放入冰箱 冷藏一天
5/7. 将鸡翅放在烤架上 正反两面均匀涂抹蜂蜜 烤的时候务必要将烤盘放在烤架下面 并垫一层锡纸 以防滴油弄脏烤箱
6/7. 放入预热好的烤箱 中下层200度上下火15分钟
7/7. 装盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与梨、南瓜子、胡萝卜搭配；与豆腐干、香干、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1179 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克