| 芒果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 100克 | 芒果沙冰热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于滑雪6分钟消耗的热量...420 | |||||
芒果沙冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（300克）、牛奶（100克）、自制酸奶（无糖）（50克）、细砂糖（30克）、柠檬汁（适量）
1/7. 准备所有材料
2/7. 芒果起肉，切块
3/7. 把芒果，牛奶放在冰箱冷冻
4/7. 酸奶，幼糖，柠檬汁拌一起
5/7. 全部材料放在榨汁机
6/7. 浓稠的芒果汁就好啦
7/7. 成品图发一图
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与金桔、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果沙冰热量42 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克