| 剁辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 剁辣椒热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于乒乓球30分钟消耗的热量...240 | |||||
剁辣椒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（4斤）、盐（适量）
1/2. 把小红椒清洗干净，水晾干，瓶子也要洗干净，晾干不能有生水
2/2. 将小红椒去蒂、烂的不要，洗静、凉干、剁碎、放盐拌匀，淹20分钟再装瓶（剁椒要咸一点，要不会变酸
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、挡辐射、健胃等功效；可与北极虾、虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁辣椒热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克