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黑森林芝士蛋糕

黑森林芝士蛋糕的热量和减肥功效

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黑森林芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
黑巧克力278千卡556千卡5.54克32.4克
牛奶11千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
糖粉214千卡389千卡0克0克
总量537黑森林芝士蛋糕热量/卡路里1909千卡
砌砖 热量1909千卡,相当于砌砖273分钟消耗的热量...420

黑森林芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

蛋糕体配料:(适量)、奶油奶酪(250克)、罐头黑樱桃(20-30颗)、黑樱桃罐头糖水(3大勺)、白兰地酒(或朗姆酒)(1大勺)、黑巧克力(50克)、牛奶(25克)、鸡蛋(2个)、细砂糖(40克)、香草精(1/2小勺)、奥利奥饼底配料:(适量)、奥利奥饼干(含奶油夹心)(120克)、黄油(45克)、装裱材料:(适量)、黑巧克力屑(60克)、奶油霜(150克)、罐头黑樱桃(20颗)、糖粉(适量)
黑森林芝士蛋糕的做法图解1

1/16. 奥利奥饼干装入保鲜袋,用擀面杖压碎(不需要取出夹心奶油)。压成粉末状的饼干末装入大碗,倒入加热融化成液态的黄油,并用手抓匀。

黑森林芝士蛋糕的做法图解2

2/16. 把拌好的奥利奥饼干面团铺在蛋糕圆模里(模具四周事先涂抹一层软化的黄油防粘),用勺子压平,然后放入冰箱冷却至硬备用。

黑森林芝士蛋糕的做法图解3

3/16. 接下来制作芝士蛋糕面糊了。奶油奶酪室温软化或者隔水加热软化以后,加入细砂糖,并用打蛋器打发到顺滑无颗粒。

黑森林芝士蛋糕的做法图解4

4/16. 在打好的奶油奶酪里一个一个的加入鸡蛋,并用打蛋器搅打到顺滑。先加第一个鸡蛋并搅打顺滑后再加第二个鸡蛋。(鸡蛋如果是从冷藏室拿出来的,需回温再用)

黑森林芝士蛋糕的做法图解5

5/16. 在奶酪糊里倒入樱桃罐头糖水、白兰地酒、香草精。用打蛋器搅打均匀。

黑森林芝士蛋糕的做法图解6

6/16. 50克的黑巧克力切成小块放入碗里,倒入25克牛奶。把碗隔水加热并不断搅拌,直到黑巧克力完全溶化(或者放入微波炉加热片刻,取出搅拌至黑巧克力溶化)。

黑森林芝士蛋糕的做法图解7

7/16. 把溶化后的黑巧克力倒入第5步的奶酪糊里。

黑森林芝士蛋糕的做法图解8

8/16. 用打蛋器搅打均匀后,奶酪蛋糕糊就做好了。

黑森林芝士蛋糕的做法图解9

9/16. 把奶酪蛋糕糊先倒1/3在铺了奥利奥饼底的蛋糕模里。

黑森林芝士蛋糕的做法图解10

10/16. 在蛋糕糊上放20-30颗黑樱桃。

黑森林芝士蛋糕的做法图解11

11/16. 倒入剩下的奶酪蛋糕糊。

黑森林芝士蛋糕的做法图解12

12/16. 把蛋糕模放入烤盘里,在烤盘里倒入热水,高度以没过蛋糕糊高度的1/2为宜。如果是活底模,需要在模具底部包上一层锡纸,以防底部进水。把烤盘放入预热好160度的烤箱,烤1个小时左右,直到表面颜色变深,蛋糕完全凝固即可出炉。

黑森林芝士蛋糕的做法图解13

13/16. 出炉后的芝士蛋糕,冷却后放入冰箱冷藏4个小时后再脱模。把脱模的蛋糕放在裱花台上。

黑森林芝士蛋糕的做法图解14

14/16. 把蛋糕最表面的一层表皮轻轻削掉(也就是在烤箱里被烤至深色的部分。这部分较光滑,如果不削掉,奶油霜可能不方便涂抹)。在蛋糕的表面及四周都涂上一层奶油霜。(点击这里进入奶油霜的做法)。

黑森林芝士蛋糕的做法图解15

15/16. 涂好奶油霜以后,把剩余的奶油霜装入裱花袋,用星型裱花嘴在蛋糕上挤一圈20朵奶油花。

黑森林芝士蛋糕的做法图解16

16/16. 把巧克力屑粘在蛋糕的侧面及顶部。每朵奶油花上放一颗罐头黑樱桃,再在蛋糕表面撒上一些糖粉,蛋糕就装饰好了。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有治疗高血压、促进消化、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、润肠等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与空心菜、酒、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、解热烦等功效;可与辣椒、羊排、韭菜搭配;与红薯、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、抗菌抑菌、保护胃肠等功效;

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营养信息

  • 黑森林芝士蛋糕热量1909 千卡
  • 脂肪171.71 克
  • 蛋白质33.47 克
  • 碳水化合物280.43 克
  • 741.9 毫克
  • 485 毫克
  • 6.62 毫克
  • 902 毫克

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