| 仔姜肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 530克 | 仔姜肉片热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡，相当于铲东西187分钟消耗的热量...360 | |||||
仔姜肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
仔姜（适量）、猪肉（适量）、青椒（适量）、小米椒（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、鸡精（适量）
1/2. 备料
2/2. 油烧热，加入蒜，瘦肉煸炒，再加入姜片、青椒、小米椒快炒，出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠胃、润肌肤等功效；可与鸡蛋、柿子、蕨菜搭配；与海虾、茶叶、百合相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、健胃消食等功效；可与糙米、兔肉、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有降血糖、养颜护肤、促消化等功效；可与羊排、卷心菜、明虾搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仔姜肉片热量1123 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠337.4 毫克
- 钙56 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾501 毫克