| 西红柿牛排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿牛排骨汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于踮脚9分钟消耗的热量...288 | |||||
西红柿牛排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、牛排骨（适量）、盐（适量）
1/1. 烧一锅开水放洗好的牛排，煮开把排骨捞出来，水倒掉。重新添水放排骨，待煮开放适量盐，转小火让慢慢熬。这个时候就不用管了，煮2个小时，然后放西红柿再煮，1-2个小时，直到西红柿都随汤了，你觉的适合你的口味了就ok~
美味、特别的好喝。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、生津止渴等功效；可与茭白、圆白菜、福寿鱼搭配；与咸鱼、桂鱼 、青鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿牛排骨汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克