| KFC黄油奶香玉米棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 奶油 | 克 | 132千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 291克 | KFC黄油奶香玉米棒热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于钢铁厂工作80分钟消耗的热量...480 | |||||
KFC黄油奶香玉米棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（20克）、牛奶（适量）、清水（跟牛奶一样多）、玉米（适量）、奶油（15克）
1/3. 锅中倒入牛奶和清水（比例是1：1）一起煮到锅边起泡，再加入20g黄油煮化。
2/3. 玉米切段，放入锅中焖熟。
3/3. 将玉米棒放入奶油中滚一滚就可以了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与杨梅、菠菜、空心菜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、健脑、增加记忆力等功效；可与鸽肉、草莓、橙子搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- KFC黄油奶香玉米棒热量637 千卡
- 脂肪199.2 克
- 蛋白质12.91 克
- 碳水化合物27.3 克
- 钠346.6 毫克
- 钙311 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾612 毫克