| 玉米金黄甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 1260千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 玉米金黄甜饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于玩电脑976分钟消耗的热量...90 | |||||
玉米金黄甜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（350克）、小麦粉（白面粉）（200克）、白糖（4勺）、开水（半杯）、红枣（也可以按个人喜好）（2个）
1/4. 把玉米粉，小麦粉（白面粉），白糖，红枣（按个人喜好）放在一个不锈钢盆中，并搅拌均匀。（做的时候手太黏没照qwq）
2/4. 分几次往拌均匀的盆中加入半杯开水，并用手混和成一个面团。
3/4. 用手把面团分好几个小块，并用手团一个个小球，然后压扁（′Д`）！半成品做好了！
4/4. 然后讲做好的一个个小饼晾5分钟，这段时间我们可以收拾一下，再拿出一个锅放入一些花生油，等油热了放进几个饼，一次性放会黏在一起，所以分几次放饼，煎的两面金黄即可。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米金黄甜饼热量1464 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.96 克
- 碳水化合物176.75 克
- 钠6.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克