| 麵包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 麵包布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于桑拿12分钟消耗的热量...240 | |||||
麵包布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
方包（一塊）、牛奶（大半碗）、葡萄乾（适量）、雞蛋（一个）、白糖（适量）
1/1. 雞蛋打散混進牛奶里，讓後把方包切粒放進去。
放進烤箱里，時間是30分鐘，溫度200。
最後出爐後放上幾顆葡萄乾，按個人喜好，可以加個冰激凌球。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与橙子、金针菇、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麵包布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克