| 爱心红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 756克 | 爱心红烧肉热量/卡路里2067千卡 | |||
 热量2067千卡，相当于灭火172分钟消耗的热量...720 | |||||
爱心红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（四块）、胡萝卜（适量）、土豆（适量）、八角（几个）、花椒（适量）、酱油 醋 葱姜蒜末（适量）
1/1. 小火先将肉爆炒 放一边。然后将 土豆和胡萝卜爆炒软 然后再合起来炒 。 记得要爆干。 拿一个小碗 里面放酱油醋 料酒 花椒 八角 等调味料 开大火爆炒几分钟后加入一碗水闷 闷二十分钟就好啦～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与茄子、白菜、萝卜搭配；与香菜、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与卷心菜、鲈鱼、莴笋搭配；与白酒、杏、柚子相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾、降糖降脂等功效；可与豆角、肥牛、牛腩搭配；与西红柿、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心红烧肉热量2067 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.27 克
- 碳水化合物26 克
- 钠83.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾533 毫克