| 蜂蜜西瓜汁奇异果冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 408克 | 蜂蜜西瓜汁奇异果冰棍热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于斜板仰卧起坐99分钟消耗的热量...259 | |||||
蜂蜜西瓜汁奇异果冰棍的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜汁（400毫升）、蜂蜜（50毫升）、奇异果（1个）
1/7. 用汤匙将奇异果果皮剥去.....
2/7. 奇异果切片备用.....
3/7. 西瓜削皮备用
4/7. 奇异果片装模备用
5/7. 注入西瓜汁
6/7. 插入冰棍棒....
7/7. 放入冰箱，-18摄氏度，24小时后..... 默默享用吧...... Firework Boy
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、黄瓜、雪花梨搭配；与香干、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抑肿瘤、生津润燥等功效；可与杏、橙子、薏米搭配；与黄瓜、牛奶、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜西瓜汁奇异果冰棍热量427 千卡
- 脂肪2.46 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物89.83 克
- 钠10.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾172 毫克